保護中: ガリガリの腕を太くする方法｜自宅でできる筋トレ9選【元ガリガリ解説】

176cm54kgから77kgまで増量に成功。「ガリガリで自信がなかった過去」を脱ガリガリのための筋トレと食事改善で克服。

その経験から、単に筋肉をつけるだけでなく、人生を前向きに変えるためのボディメイクを500名以上に指導。

29歳で脱ガリガリ専門パーソナルOne's Gym(新宿/池袋/銀座)を経営し・フリーランストレーナー育成など多角的に活動するバイタリティの源は、脱ガリガリで培った体力と精神力。