池袋店｜脱ガリガリ専門のパーソナルジム【One's Gym】

One's Gym Ikebukuro

One's Gym 池袋店

住所: 〒171-0014
東京都豊島区池袋2丁目23−2 ビルdeシャンテ3F
アクセス: ・JR山手線／池袋駅　徒歩6分
・東京メトロ有楽町線／要町駅　徒歩5分
電話番号: 090-7498-9115（対応時間：9:00〜22:00）
営業時間: 月曜〜日曜：9:00〜22:00
定休日: 年末年始（12/28〜1/4）のみ休み
WEBサイト: https://onesgym.co.jp/gym/ikebukuro
決済手段: お振込、各種クレジットカード

駅5分以内

2路線以上あり

レンタルシューズ

増量・ボディメイク

食事指導あり

Access

アクセス

池袋店　所在地

JR池袋駅から池袋店への道順

01

JR池袋駅の中央口改札を出て、地下を通って副都心線方面に向かいます。

02

副都心線方面を進み、C4出口を通って地上に出ます。

03

出口を出てから道なりに真っすぐ進みます。しばらく進むと、右手側にOne’s Gymのあるビルがあります。

04

ビルに入って3Fに上がるとOne’s Gymです。ドア右横にあるインターホンをお押しいただくとスタッフがお出迎えいたします。

Concept

コンセプト

体が変われば、人生が変わる

唯一無二のボディメイクプログラムで
あなたの理想の身体へ。

One’s Gymは、痩せ型ならではの課題に着目し、体質や悩みに寄り添った独自のトレーニングと食事指導を提供しています。
経験豊富なトレーナー陣もかつては同じように痩せ体型で悩んでいた元“ガリガリ”たち。だからこそ、机上の理論ではなく実体験に基づいた確かなアドバイスが可能です。
「結果が出ない」から「変われた！」へ。あなた専用のプログラムで、理想の身体と自信を手に入れましょう。

独自の
トレーニングメニュー
脱ガリガリ
専門の食事指導
元ガリガリ
トレーナーの
徹底カウンセリング

One's Gymについてもっと見る

Voice

お客様の声

CASE.01

筋トレの習慣化に成功し、3ヶ月で6kgの増量！

夜に仕事をしていて不規則な生活の中ではあるが中途半端な自分を変えるためにチャレンジ。これまで何度もガリガリな体を変えようとしてきたけど挫折してきました。
（30代後半/男性）

【解決のプロセス】

食材選び,食べ方,タイミングまでトレーナーが細かくサポート
トレーニングは最小限の刺激でも反応が出るメニュー設計に

【Before／After】

体重 49kg → 55kg（3ヶ月）
周囲にも「体が大きくなった」と驚かれるように！

CASE.02

徹底的に食事面もサポートし、2ヶ月で6kgの増量に成功！

友達、職場の同僚から「細いね！」って言われ続けて自分に自信が持てなくなっていました。
（20代後半/男性）

【解決のプロセス】

食材選び,食べ方,タイミングまでトレーナーが細かくサポート
トレーニングは最小限の刺激でも反応が出るメニュー設計に

【Before／After】

体重 49kg → 56kg（2ヶ月）
体の大きな先輩にも萎縮せず、自信が持てるように！

CASE.03

独自のトレーニングプランにより、6ヶ月で13kgの増量に成功！

30代を目前にして、昔からコンプレックスだったガリガリ体型を変えたいと決意しました。
（20代後半/男性）

【解決のプロセス】

半年間、食事面とトレーニング面両方から徹底的にサポート
特に体の見え方に大きくかかわる部位を中心的にトレーニング

【Before／After】

体重 49kg → 62kg（6ヶ月）
鍛える部位を特化させたことで最短でTシャツの似合う体に！

One's Gym 池袋店の
こだわりのポイント

01

豊富な経験と
熱量あるトレーナー陣

全トレーナーが“元・ガリガリ”。だからこそ悩みに共感し、成果へ導ける。20kg以上の増量経験と大会実績を活かし、熱量を持って全力でサポートします。

02

独自トレーニングプログラムと
徹底した指導

痩せ型特有の課題に特化したオリジナルプログラム。一人ひとりの体質や習慣に合わせた指導で、最短距離で“変われる”トレーニングを実現します。

03

一人ひとりに寄り添った
食事サポート

「食べても太れない」を卒業。無理なく継続できる食事プランを、日々のLINEサポートとともにご提案。あなた専用の増量習慣を一緒に作っていきます。

04

トレーニングのしやすさを
追求した内装

清潔で開放感のある空間に必要な器具を厳選配置。集中しやすく快適な環境で、トレーニングに打ち込めます。

Gallery

One's Gym 池袋店の内装

Trainers

One's Gym 池袋店在籍トレーナー紹介

浦野遥太

代表トレーナー

細身で悩んだ過去を持ち、自身も筋トレと食事で人生を大きく変えました！
同じ経験を持っているからこそ、悩みに共感でき、最適な方法を一緒に模索します！

略歴・資格・実績など

プロテインマイスター／NASM-CPT（全米スポーツ医学協会認定トレーナー資格）etc…
2023年 APF BEYOND CUP　フィジークモデルニューカマー 172.5cm以上　優勝
2024年 APF GRAND CHAMPIONSHIPS 出場

詳しく見る

浦野トレーナーの紹介動画

詳しく見る
沢野誠哉

トレーナー

元料理人の知識を活かして、太れない方におすすめの増量飯を紹介します！
私自信も過去にアメフトをやっていて太れず苦しんだ経験があります。食事、筋トレ両面で寄り添ってサポートします！

略歴・資格・実績など

One’s Gym 新宿店メイントレーナー
BBJ2024 千葉大会　モデル部門4位
半年で15kgの増量に成功

詳しく見る

沢野トレーナーの紹介動画

詳しく見る

Message

代表トレーナーからのご挨拶

浦野遥太

代表トレーナー

はじめまして！One’s Gym池袋店代表パーソナルトレーナーの浦野です。私はかつて“食べても太れない元ガリガリ”でした。体型で自信が持てずに自分の意見などが言えずにもどかしく感じた時もありました。⁠⁠同じ悩みを経験したからこそ、痩せ型特有の課題に寄り添い、実体験と科学的根拠に基づいた確かなサポートをご提供できます。池袋店には、私と同じように痩せ型から体づくりに挑戦し成果を出してきたトレーナーのみが在籍。だからこそ、「食べても太れない」「筋トレをしても成果が出にくい」といったお悩みに真正面から向き合えます。あなたの「変わりたい」という想いを全力で後押しし、理想の体と新しい自分を手に入れるサポートをいたします。まずは一度、無料体験にお越しください。皆さまにお会いできることを心より楽しみにしています。

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