Trainer

トレーナー

中根幹太

トレーナー

「体が変われば、人生が変わる」

ガリガリだった僕が体を変えたことが、人生最大のターニングポイントでした。

体が変わったことで自信がつき、周りの目を気にせず「やりたいこと」に挑戦できる自分へ。

過去の自分と同じようにガリガリで悩む方に寄り添い、人生のターニングポイントを一緒に創りましょう。

プロフィール

出身は三重県。小学6年生から大学4年生までハンドボールに打ち込んできました。

しかし、もともと極度の痩せ型で、1日5合のご飯を食べても、どれだけ筋トレをしても体重が増えず、長年悩み続けていました。

学生時代には、ガリガリだったことが原因で試合中の接触により腕を骨折した経験もあります。私生活でも周囲から「もっと自信を持ちなよ」「堂々としなよ」と言われるほど、自分に自信が持てず、人目ばかり気にしていました。

そんな僕の人生を変えたのが、映画『ワイルド・スピード』でした。

スクリーンの中のドウェイン・ジョンソンに憧れ、本格的な増量をスタート。体が変わったことで自信がつき、周りの目を気にせず、自分のやりたいことに挑戦できるようになりました。

どん底を経験した僕だからこそ、「変わりたい」という気持ちに100％共感できます。

皆さまのお力になれるよう全力でサポートいたします。よろしくお願いいたします。

ガリガリだった頃につらかったこと

・1日5合食べてもまったく太れなかった
・どれだけ筋トレをしても体に変化が出なかった
・試合中の接触で腕を骨折した
・鏡を見るたびに自信を失っていた
・半袖Tシャツを着る勇気が出なかった
・人目ばかり気にしてしまっていた

トレーナーとしてのやりがい

何十年もガリガリをコンプレックスとして抱えてきたお客様が、半年間で約10kgの増量に成功し、大きく体型が変わったときに最もやりがいを感じます。

自信に満ちた笑顔で帰られる姿を見ることはもちろん、体型の変化をきっかけに仕事や恋愛へ前向きに挑戦される姿を見られることも大きな喜びです。

お客様の人生がより良い方向へ変わっていく瞬間に立ち会えることが、この仕事の最大の魅力だと感じています。

セッションで心がけていること

とにかく楽しんでいただくことを大切にしています。

ジムで流す音楽にもこだわり、トレーニングの時間そのものがワクワクするものになるよう心がけています。

また、「なぜそのトレーニングや食事が必要なのか」を納得していただけるまで、わかりやすく丁寧に説明することも意識しています。

お客様自身が理解し、納得感を持って取り組めるよう全力でサポートいたします。

これからトレーニングを始める方へ

頑張った分だけ、体は必ず変わります。

今の時代は情報が溢れており、体を変える方法を知るだけで満足してしまう方も少なくありません。

しかし、知識だけでは体は変わりません。変化は行動からしか生まれません。

そして実際に行動できる人はごくわずかです。だからこそ、体を変えることには大きな価値があります。

楽に体を変える方法はありませんが、一緒に脱ガリガリへの道を歩んでいきましょう。

「少しでも行動してみようかな」と思っていただけた方は、ぜひ一度体験トレーニングへお越しください。

全力でサポートさせていただきます。

よろしくお願いいたします。

他のトレーナー

浦野遥太
One’s Gym統括代表トレーナー

細身で悩んだ過去を持ち、自身も筋トレと食事で人生を大きく変えました！
同じ経験を持っているからこそ、悩みに共感でき、最適な方法を一緒に模索します！

略歴・資格・実績など

・プロテインマイスター／NASM-CPT（全米スポーツ医学協会認定トレーナー資格）etc…
・2023年 APF BEYOND CUP　フィジークモデルニューカマー 172.5cm以上　優勝
・2024年 APF GRAND CHAMPIONSHIPS 出場
・2026年 APF DIAMOND CUP 2026 フィジークモデルクラス20 優勝
・2026年 APF DIAMOND CUP 2026 フィジークモデルオーバーオール優勝

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岩崎巧
新宿店代表トレーナー

ずっとガリガリ体型にコンプレックスがあり自信が持てませんでしたが、半年で15kg増やして筋肉もつき自信を持てるようになりました！その結果、人生のパートナーもゲットしました！同じように悩まれている方を全力でサポートします！

略歴・資格・実績など

・One’s Gym 新宿店メイントレーナー
・BBJ2024 千葉大会　モデル部門4位
・半年で15kgの増量に成功

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塩田一誠
One’s Gym代表

176cm54kg→23kg増量に成功。自身の経験をもとに、脱ガリガリ専門のパーソナルジムを創業。細身の悩みに“本気”で寄り添います。どんな方でもお気軽にお越しください！

略歴・資格・実績など

・脱ガリガリ系インフルエンサー(インスタ約5万人)
・700名以上のガリガリ体型に悩む方をサポート
・BBJ2023　千葉大会　モデル部門5位
・大阪キングオブフィジーク2025 出場

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