GINZA OPENING CAMPAIGN

銀座で仕事終わりに本気で体を変える

平均3ヶ月で+5〜6kgの増加。日本初・脱ガリガリ専門のパーソナルジムが銀座にオープン。

※当ジムに通われたお客様の実績に基づく平均値であり、効果には個人差があります。

脱ガリガリ専門 銀座店 ビフォー/アフター
銀座一丁目駅 徒歩2分
銀座駅 徒歩5分
トレーナー全員
元ガリガリ
仕事帰りも通える
22時まで営業
Concept
One's Gym コンセプト

体が変われば、
人生が変わる

唯一無二のボディメイクプログラムで、
あなたの理想の身体へ。

One's Gymは、痩せ型ならではの課題に着目し、体質や悩みに寄り添った独自のトレーニングと食事指導を提供しています。
経験豊富なトレーナー陣もかつては同じように痩せ体型で悩んでいた元"ガリガリ"たち。だからこそ、机上の理論ではなく実体験に基づいた確かなアドバイスが可能です。
「結果が出ない」から「変われた!」へ。あなた専用のプログラムで、理想の身体と自信を手に入れましょう。

01
独自のトレーニングメニュー
02
脱ガリガリ専門の食事指導
03
元ガリガリトレーナーの徹底カウンセリング
One's Gymについてもっと見る →

筋トレしても、食べても、
変われない…そんな思いを
ずっと抱えていませんか?

スーツが似合わない
スーツが似合わない
ジムで困る男性
ジムに行ってもいまいちちゃんとできているか分からない
筋肉実感がない
筋トレしても筋肉がついてる実感がない
肌見せる場が苦手
自信が持てず、海や温泉など肌を見せる場が苦手
量が食べられない
量が食べられない
食べても太れない
食べても太れない
こんなお悩み全て解決!
ガリガリ専門のOne's Gym 銀座店だからこそ安心。

脱ガリガリ専門のパーソナルジムで、あなたも理想の体へ。

↓

なぜOne's Gymは成果を出せるのか?

トレーナー指導風景
01

豊富な経験と熱量あるトレーナー陣

全トレーナーが"元・ガリガリ"。だからこそ悩みに共感し、成果へ導ける。20kg以上の増量経験と大会実績を活かし、熱量を持って全力でサポートします。

トレーニング風景
02

独自トレーニングプログラム
と徹底した指導

痩せ型特有の課題に特化したオリジナルプログラム。一人ひとりの体質や習慣に合わせた指導で、最短距離で"変われる"トレーニングを実現します。

食事指導
03

科学的アプローチ×1人1人
に寄り添った食事サポート

業界最大手の遺伝子検査キット(GeneLife Genesis2.0 Plus)で体質を可視化。「食べても太れない」を卒業するため、無理なく継続できる食事プランを、日々のLINEサポートとともにご提案。あなた専用の増量習慣を一緒に作っていきます。

脱ガリガリ専門のパーソナルジムで、あなたも理想の体へ。

メディア掲載

東京カレンダー掲載
東京カレンダーに掲載されました!
品川駅広告掲載
品川駅に広告掲載されました!

お客様成功例

CASE 01 ビフォー/アフター
CASE.01

筋トレの習慣化に成功し、
3ヶ月で6kgの増量!

プロフィール30代後半男性・夜のお仕事をしながら不規則な生活。中途半端な自分を変えるためにチャレンジ。これまで何度もガリガリな体を変えようとしてきたけど挫折してきました。
解決のプロセス食材選び、食べ方、タイミングまでトレーナーが細かくサポート。トレーニングは最小限の刺激でも反応が出るメニュー設計に。
49kg → 55kg(3ヶ月)周囲にも「体が大きくなった」と驚かれるように!
CASE 02 ビフォー/アフター
CASE.02

徹底的に食事面もサポートし、
2ヶ月で6kgの増量に成功!

プロフィール20代後半男性。友達、職場の同僚から「細いね!」って言われ続けて自分に自信が持てなくなっていました。
解決のプロセス食材選び、食べ方、タイミングまでトレーナーが細かくサポート。トレーニングは最小限の刺激でも反応が出るメニュー設計に。
49kg → 56kg(2ヶ月)体の大きな先輩にも萎縮せず、自信が持てるように!
CASE 03 ビフォー/アフター
CASE.03

独自のトレーニングプランに
より
6ヶ月で13キロの増量に成功!

プロフィール20代後半男性。30代を目前にして、昔からコンプレックスだったガリガリ体型を変えたいと決意しました。
解決のプロセス半年間、食事面とトレーニング面両方から徹底的にサポート。特に体の見え方に大きくかかわる部位を中心的にトレーニング。
49kg → 62kg(6ヶ月)鍛える部位を特化させたことで最短でTシャツの似合う体に!

脱ガリガリ専門のパーソナルジムで、
あなたも理想の体へ。

トレーナー紹介

塩田 一誠 / One's Gym 代表
塩田 一誠
One's Gym 代表

176cm54kg→23kg増量に成功。自身の経験をもとに、脱ガリガリ専門のパーソナルジムを創業。細身の悩みに"本気"で寄り添います。

  • 脱ガリガリ系インフルエンサー(インスタ約5万人)
  • BBJ2019 岐阜大会フレッシャーズ ファイナリスト
  • BBJ2023 モデル部門千葉大会 5位
  • 500名以上の痩せ型をサポート
浦野 遥太 / 代表トレーナー
浦野 遥太
代表トレーナー

細身で悩んだ過去を持ち、自身も筋トレと食事で人生を大きく変えました!

  • プロテインマイスター/NASM-CPT
  • 2022 IFBB×FWJ メンズフィジークノービス3位
  • 2023 APF BEYOND CUP 1位
  • 2024 APF GRAND CHAMPIONSHIPS出場
岩崎 巧 / トレーナー
岩崎 巧
トレーナー

半年で15kg増やして筋肉もつき自信を持てるように!同じ悩みの方を全力でサポートします。

  • One's Gym 新宿店メイントレーナー
  • BBJモデルジャパン千葉大会ミドル4位
  • 半年で15kgの増量に成功
沢野 誠哉
沢野 誠哉
トレーナー

食事、筋トレともに豊富な知識でお客様に合ったアドバイスをさせて頂きます!

  • 調理師免許取得
  • 食育インストラクター

体験パーソナル
までの流れ

STEP 01

お申し込み
フォーム送信

LINEから無料体験をお申込みください。

STEP 02

日程調整

担当トレーナーより24時間以内に日程をご提案。

STEP 03

無料で体験パーソナル
トレーニング(全90分)

・15分:カウンセリング
・60分:無料体験パーソナル
・15分:プランのご提案

料金プラン

銀座店オープン記念キャンペーン
全プランに「遺伝子検査キット+
体質別アドバイス(30,000円相当)」を
無料でお付けします。 ※銀座店キャンペーン限定特典です。
枠数に達し次第、内容を変更・終了する場合があります。
POPULAR
3ヶ月フルコミットプラン

がっつりと変化を出したい方!

1回あたり¥12,475(税込)
60分/回・全24回・食事指導あり
    プラン内容
  • 60分パーソナル × 24回
  • LINE食事指導つき
  • フォーム・食事・習慣化まで徹底サポート
  • 銀座店キャンペーン特典
  • 遺伝子検査キット
  • 検査結果に基づく体質別アドバイス(合計30,000円相当)

※入会金38,000円。当日入会の場合の条件です。

2ヶ月コミットプラン

正しい方法を身に付けたい方!

1回あたり¥13,562(税込)
60分/回・全16回・食事指導あり
    プラン内容
  • 60分パーソナル × 16回
  • LINE食事指導つき
  • 自分に合う増量方法を短期で習得
  • 銀座店キャンペーン特典
  • 遺伝子検査キット
  • 検査結果に基づく体質別アドバイス(合計30,000円相当)

※入会金38,000円。当日入会の場合の条件です。

マンスリープラン

まずは気軽に試してみたい方!

1回あたり¥14,975(税込)
60分/回・全8回・食事指導あり
    プラン内容
  • 60分パーソナル × 8回
  • LINE食事指導つき
  • まずは自分に合うやり方を確認
  • 銀座店キャンペーン特典
  • 遺伝子検査キット
  • 検査結果に基づく体質別アドバイス(合計30,000円相当)

※入会金38,000円。当日入会の場合の条件です。

まずは無料体験で、あなたに合うプランをご提案します。

サポート体制

01

1回60分のパーソナル指導(着替え等含む)

02

LINEでお食事アドバイス(セッション1回目から14日間)

03

卒業後2ヶ月継続LINEサポート(プランによる)

04

おすすめ増量食事メニュー資料 プレゼント

05

筋トレメニューの作成・フィードバック

食事指導期間は延長可能です(期間終了後は原則セッション内でのサポートとなります)

キャンセルはご予約日の前々日まで可能となります(それ以降は回数券の消費となります)

塩田トレーナーの指名は不可となります

ご入室についてご予約時間の1分前を目安にお越しください

セッション終了後はご予約時間以内のご退出にご協力ください

いかなる場合も返金不可となります

お客様の声

お客様の声 01
目に見える成果に感動!
お客様の声 02
一歩踏み出して人生が変わった!
お客様の声 03
数ヶ月でボディチェンジ成功!

よくある質問

初心者ですが大丈夫でしょうか?

もちろん初心者の方、大歓迎です!私たちも右も左もわからないところから体づくりを始めました!いきなりジムに行くのは勇気がいるかと思いますが、ぜひ一歩踏み出していただければ寄り添ってサポートさせていただきます!

トレーナーは選べますか?

はい!可能です!基本的には曜日ごとにトレーナーが入れ変わりますが、可能な限りご希望に合わせさせていただきますので、お気軽にお申し付けください!

食事指導はありますか?

全プランに食事指導がついております!脱ガリガリには適切な食事+筋トレが大切になってきます!ただ、人それぞれ生活は違うので、あなたに合わせたアドバイスをさせていただきます!

期間内に回数分を絶対に使いきらないといけませんか?

原則期間内の消費をお願いしております(その方がお体の成果につながるため)が、トレーナーにご相談いただければ柔軟に対応させていただきます!ご相談なく1ヶ月以上経過した場合は対応できかねますのでご了承ください。

持ち物は必要でしょうか?

水、運動できる服装、必要であればタオル、室内シューズ(任意)をお持ちください!

当日予約は可能でしょうか?

原則24時間前までにお願いしておりますが、可能な場合もあるため店舗にお問合せください!

銀座店ならではの特徴は何ですか?

銀座店は仕事帰りに通いやすい立地と時間設定が特徴です。銀座一丁目駅徒歩2分・銀座駅徒歩5分・有楽町駅徒歩6分とアクセス抜群。9:00〜22:00まで営業しているため、出勤前でも残業後でも安心して通えます。

遺伝子検査キットとは何ですか?

国内DTC遺伝子検査シェアNo.1の「GeneLife Genesis2.0 Plus」を使用しています。約360項目の遺伝的体質を分析し、あなたに最適な食事・トレーニング・栄養素のアドバイスに活用します。遺伝子検査キット+体質別アドバイスの合計¥30,000相当を、銀座店オープン前期間中は全プランで無料プレゼントします。

店舗一覧

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銀座店

住所〒104-0061
東京都中央区銀座2丁目12-12
深山ビル5階C室
アクセス東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」徒歩2分
銀座線/丸ノ内線/日比谷線「銀座駅」徒歩5分
JR山手線「有楽町駅」徒歩6分
営業時間9:00 - 22:00

新宿店

〒160-0023 東京都新宿区西新宿6丁目2-3 新宿アイランドアネックス408
JR山手線/新宿駅 徒歩7分・東京メトロ丸ノ内線/西新宿駅 徒歩1分

池袋店

〒171-0014 東京都豊島区池袋2丁目23-2 ビルdeシャンテ3F
JR山手線/池袋駅 徒歩6分・東京メトロ有楽町線/要町駅 徒歩5分

脱ガリガリ専門のパーソナルジムで、
あなたも理想の体へ。

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